香菇紫米饭
【用料】
粳米100克、紫米30克、香菇20克。
【做法和提示】
1.香菇浸入水中，泡开，洗净切成丝。
2.粳米和紫米一起淘洗干净加适量水煮饭。
3．稍煮一会后，放入香菇丝，一起熬制成烂饭。
小贴士
紫米中含有较多的钙和铁，营养丰富。在给宝宝煮的时候，可以适当地多放一些水，煮成烂饭，以适应宝宝尚未十分完善的咀嚼能力。
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